hållbart & hälsosamt
vi hjälper dig atT bli chef över din framtid
ORGANISATIONs-
UTVECKLING
ledarskaps-
UTVECKLING
Grupputveckling
Personlig
utveckling
Kostrådgivning
Alla organisationer behöver ständigt utvecklas, både för att bättre kunna nå sina mål och för att nå kundernas mål. Nya utmaningar dyker ständigt upp och gamla arbetssätt och strukturer räcker inte längre till. Det är otroligt svårt att göra den förändringen i sin egen organisation av olika anledningar, vilket kan leda till ineffektiva processer eller beslut som inte når hela vägen ut i organisationen.
Vår konsult hjälper er att kartlägga och analysera områden inom ledning och styrning. Därigenom skapas en bra bild om vad som behöver prioriteras i förändringsprocessen som presenteras i en förbättringsplan.
Hållbart och hälsosamt förändringsledarskap är något Head of Future brinner för. Du får hjälp med att hitta just ditt sätt att leda för att skapa bra energi både hos dig själv och dina medarbetare. Du blir medveten om dina resurser och kan använda dem på ett framgångsrikt sätt.
Förändringsledarskap är något som alla ledare behöver behärska men väldigt få gör. Vi vet vad som är signifikant för ett framgångsrikt förändringsledarskap. Tillsammans med oss utvecklas du till att en modern ledare och med förmågor att bli en god förändringsledare.
Genom en Extended DISC Personprofil kan vi titta på dina beteenden . Den handlar kortfattat om naturliga beteendemönster och kommunikationssätt. Den bedömer inte din personlighet utan ger snarare en bild av vilket beteende du har i en given situation.
föreläsningar
Head of Future har kompetens inom olika teman och ser till att ni får det just ni behöver. Vi kan hjälpa er att få rätt energi för en start/kick-off eller som olika delar i en längre process för ett hållbart och hälsosamt förändringsledarskap/organisation. Kontakta oss så tar vi fram ett alternativ som passar för just er.
Det är inte självklart att en grupp fungerar optimalt bara för att man fått ett uppdrag att arbeta tillsammans. Ibland kan det kännas som om man bara arbetar sida vid sida utan att egentligen interagera. Gruppen har sin egen utvecklingskurva oavsett vad du önskar eller vad andra önskar. Vi kan hjälpa dig och din grupp att utvecklas vidare i utvecklingskurvan. När gruppen fungerar som bäst kan stordåd ske.
Vill du arbeta med personlig utveckling? Vad är viktigt för dig för att få en hållbar och hälsosam framtid? Vem styr egentligen ditt liv? Ibland kan det vara svårt att hitta de rätta stegen själv och veta vad man egentligen vill utveckla. Särskilt i det privata livet. Vi arbetar med något som vi kallar för självledarskap. Där hjälper vi dig att hitta dina personliga mål och sedan tar vi fram verktyg för att du ska kunna nå dem. Vi har inga mallar som vi utgår ifrån utan tvärtom ser vi vad som passar just dig. Ta kontakt med oss så hjälper vi dig att nå din framtid, precis som du vill ha den.
Behöver du hjälp eller kanske bara lite tips och idéer när det gäller kost? Med hjälp av Head of Futures diplomerade kostrådgivare får du på ett lätt och förtroligt sätt hjälpa att hitta en bra balans. Vi gör en kartläggning tillsammans för att se vad just du skulle må bra av att förändra eller förstärka. Vi tittar i första hand inte på om du behöver gå upp eller ner i vikt utan att hitta rätt energibalans för just din kropp. Då kommer din kropp att ställa in sig själv på en naturlig vikt. Vi utgår också ifrån hur du har det idag och vilken mat som du tycker om, Det ska passa in i ditt liv och kännas rätt. Kontakta oss så kan ditt nya mer energirika liv starta redan nu.
Läs mer om respektive område under dess flik.
Head of future's inläggen
2022-10-01 GRANOLA
Hösten är på starkt intågande och vi behöver verkligen lite extra energi för att hålla oss alerta hela dagen. Gör HoFs supergranola, både god och energiviande! 🍯🫐🍏
. . .
Klicka på "Läs mer" för att ta del av receptet på vår Facebook-sida!
2021-11-10 SPÄNNANDE INSPIRATIONSDAGAR
Head of Future pratar organisation och kvalitet med flera kommuner på två inspirationsdagar.
- Ann-Christine Brännström, Huddinge kommun
- Daniella Ulmunger, Ale Kommun
- Mattias Ask, Kalmar kommun
- Sara Molander, Flen kommun
- Lars Ingeberg, Tierps kommun
2021-09-07 Recept: Nyttobollar till mellanmål
Börjat jobba igen? På hösten är det alltid extra mycket att göra. Många projekt startas upp och det är ofta ont om tid. Då är det viktigt att energin i kroppen är på topp. Här får du receptet på ett nyttigt alternativ för ett tillskott under dagen - NYTTOBOLLAR! 🍌🥥🫐
. . .
Klicka på "Läs mer" för att ta del av receptet på vår Facebook-sida!
2021-08-15 träningstips för att smyga igång vardagen efter semestern
Under sommaren lägger många sina rutiner åt sidan och njuter av friheten utan måsten. När hösten sedan gör sin entré kan det vara svårt att komma tillbaka till en lite mer hälsosam livsstil. Vi vill hjälpa dig att smyga igång vardagen igen med några tips på enkla övningar du kan ta med till landstället, stranden, båten, stan eller var du än befinner dig. Kolla in vår Instagram (https://instagram.com/headoffuture) för bilder och filmer på varje övning!
2021-04-22 intressant och trevligt möte med stora utvecklingsmöjlighete
Igår var Head of Future på plats i Katrineholm för att träffa kommunikationschefen i Katrineholms kommun, Pascal Tshibanda. Ett bra möte med stora möjligheter 🔍 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2021-03-28 Självledarskap - ta tillbaka din tid och håll stressen borta!
När du säger ja till något säger du också nej till något annat 💭
Känner du att du konstant har ont om tid? Du är inte ensam, ändå får vi ny tid hela tiden. Avbrott i det man gör är den vanligaste anledningen till att tiden tycks försvinna. Avbrottet kan bestå av en mängd olika saker. Ett nytt mejl plingar till på datorn. Mobilen plingar och surrar av notiser. Det är nyheter, någon som lägger ut en ny bild eller ditt spel som tycker att du inte varit inne på länge - ”Dina kossor behöver matas”. Du tittar på notiserna och fastnar i...
2021-02-16 RECEPT: RAWSEMLA
Tips nummer tre på en nyttigare variant av en semla: RAWSEMLA 🥥🧁 (Recept för 8 st)
OBS! Krävs förberedelse, läs igenom hela receptet innan du börjar.
. . .
Klicka på "Läs mer" för att ta del av receptet på vår Facebook-sida!
2021-02-14 RECEPT: SHAKESEMLA
Tips nummer två på en nyttigare variant av en semla: SHAKESEMLA 🧋🧁 (Recept för 2 st) OBS! Kokosgrädden ska stå i kylen minst 4 timmar.
. . .
Klicka på "Läs mer" för att ta del av receptet på vår Facebook-sida!
2021-02-12 RECEPT: BANANBRÖDSSEMLA
Fettisdagen närmar sig! Självklart ska man kunna unna sig en semla, varför inte ta chansen att göra den nyttigare? Vi har tre receptförslag till er, här kommer det första: BANANBRÖDSSEMLA 🍌🧁 (Recept för ca 6 st)
. . .
Klicka på "Läs mer" för att ta del av receptet på vår Facebook-sida!
2021-01-19 "Corona-äter" du? TIPS NÄR DU ARBETAR HEMIFRÅN
2020 var året då många arbetade hemifrån för första gången och ingenting är då som det brukar vara. Du slits mellan att försöka hålla regelbundna tider för att vidhålla dina rutiner och friheten i att faktiskt vara hemma och kunna göra precis som du vill. Du kan äta vad du vill och när du vill. Det är då väldigt enkelt att ”bara” ta en kopp kaffe till och kanske även en kaka eller två. Till lunch lagar du något gott ur kylskåpet och efter lunchen lyxar du till det med en liten efterrätt eftersom det ändå fanns lite glass i frysen. I brist på ett skrivbord har...
2020-12-20 ÅTTA TIPS FÖR BÄTTRE SÖMN
Sleep is your superpower - 8️⃣ tips för bättre sömn! Det händer otroligt mycket i kroppen medan du sover. Tidigare menade forskare att sömn handlar om att vila musklerna och hjärnan. Idag vet vi att om du sover tillräckligt länge förbättras ditt minne, risken för hjärtsjukdomar minskar, immunförsvaret förbättras, cancerceller städas bort och inflammationer hålls borta. Ta tillfället i akt nu under julledigheten att ”ankra” dina sömnvanor. Ankra innebär att du skapar vanor innan, under och efter, så att hjärnan och kroppen...
2020-12-05 nyttigare julgodis
Nyttigare julgodis från Head of Future! Här kommer en tidig julklapp till er alla - tre recept på nyttigt och gott julgodis: Chokladpopcorn, lingonremmar och chokladtryffel 🍫🎅🏽
CHOKLADPOPCORN MED FLINGSALT 🍿 Näringsberäkning per dl: 545 kJ / 130 kCal
Ingredienser: 1 liter poppade popcorn, 100 gram mörk choklad, flingsalt, ev. kanel/tranbär. Såhär gör du: 1. Bryt chokladen i bitar och smält den i ett vattenbad. 2. Blanda popcorn med chokladen och lägg på ett bakplåtspapper för att stelna. 3. Strö över flingsalt. Du kan även...
2020-10-30 Höstens utmaning - #runstreaknovember
Runstreak går ut på att springa en engelsk mil (1,6 km) varje dag. Det är inte själva sträckan som är utmaningen utan att göra det varje dag under november månad. Det blir en mental utmaning att genomföra det var du än är, oavsett väder och om du är pigg eller trött. Ta kommandot över dig själv och häng med oss på utmaningen, vi börjar på söndag. Ta gärna en bild och lägg ut med taggarna #runstreaknovember & #headoffuture så peppar vi varandra 🏃 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2020-09-26 självledarskap - sätt dina mål idag!
Vem bestämmer i ditt liv? Många säger att de inte känner sig tillfredsställda men vet inte varför. De har ett arbete, en familj, mat på bordet och goda vänner. Ändå känner de att något fattas. Vad vill vi med våra liv egentligen? Elitidrottare sätter egna mål. Framgångsrika företagare sätter egna mål. Gör det du också. Börja med att tänka stort. Hur vill du att ditt liv ska se ut om 10 år? Du kan titta på familj, karriär, hälsa, utbildning, ekonomi, fysisk eller psykisk hälsa – att nå glädje, njutning eller kanske att göra en viktig skillnad. Välj sedan ut...
2020-09-04 verksamhetsutveckling i gullspång
Trots den otroligt svåra period som samhället befinner sig i pågår utvecklingsarbeten överallt i landet. Sverige står verkligen inte stilla! Underbart att få träffa insiktsfulla människor med mycket energi och kompetens. Här har ni @rektorbarth, en ledare som fullkomligt älskar att utveckla sina verksamheter! 💭 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2020-05-15 diplomering
En av vårens diplomeringar hos Head of Future. Här kommer en hälsning från Jonny, bygg- och planchef i Gislaved kommun:
Jag har arbetat som chef inom offentlig förvaltning i drygt ett år. Min enhet består av två team med totalt 11 medarbetare. Som ny i rollen som ledare fick jag möjligheten att genomgå ett tio-dagarsprogram med coaching med Pernilla Bjerkesjö på Head of Future. Tillfällena var spridda över ca 9 månader med olika moment att arbeta med mellan träffarna.
2020-05-03 PAdelutmaning
Stort tack @svenskfastlidkoping för utmaningen och kommande goda luncher på @pinchoslidkoping & tack till @lidkopingsquashpadelcenter för fribiljetten upp till höga höjder 🎾 #hålllidköpinglevande #headoffuture #hållbar #hälsosam
2020-03-01 Vasaloppsspinning
Head of Future på vasaloppsspinning. Härligt sätt att tillbringa söndagsförmiddagen framför sändningen av Vasaloppet 🚴🏽 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2020-01-27 Ledarskapsutveckling
Ledarskap består av två komponenter, dels ett hantverk, dels ett förhållningssätt. Hantverket handlar om vad man gör och kan exempelvis utvecklas med hjälp av metoder och modeller, sådant man kan lära sig att utöva i praktiken. Förhållningssättet baseras mer på din personlighet, det handlar snarare om hur du gör än vad du gör. Även förhållningssättet kan utvecklas med hjälp av analys och reflektion. Vill du utveckla ditt ledarskap? Kontakta oss så hjälper vi dig framåt 🤚 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2019-11-18 Livshjulet för personlig utveckling
Vad har du för möjligheter och utmaningar där du står idag? Vad tar energi och vad ger energi? Hur ser ditt livshjul ut? Det är inte alltid lätt att veta i vilken ände man ska börja. På ett strukturerat sätt hjälper vi dig att ta reda på det. Med en överblick av ditt livshjul kan du på ett mer framgångsrikt sätt fortsätta din resa i livet. 🎡 Kontakta oss via vår webbsida www.headoffuture.se så hjälper vi dig att utvecklas! #headoffuture #hälsosam #hållbar
2019-10-28 energiboost i höstmörkret
Ni har väl inte glömt att ställa om till vintertid? Det blir mörkare för varje dag som går och vi behöver aktivt tillsätta energi till vår kost. Här är tillagningen av hälsoshots i full gång, riktiga vitaminboosts! 🍋 #headoffuture #hälsosam #hållbar
2019-09-04 Hundrautmaningen
Häng med oss på höstens utmaning! Med 100 dagar till Lucia presenterar vi en chans att utvecklas och skapa energi. Med fokus på uthållighet, tålamod och glädje utvecklas vi tillsammans genom att sätta upp mål kopplade till något av våra huvudområden "Ledarskapsutveckling", "Personlig utveckling" och "Kost, träning & sömn".